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À distance ou en présentiel : remplis le formulaire, je te recontacte sous 24 h (du lundi au vendredi) pour caler ton bilan offert. On choisit ensemble la formule qui te correspond.
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Questions fréquentes
FAQ
Je débute complètement, c'est pour moi ?
Oui. On part de ton niveau actuel, même si c'est zéro. Les premières semaines servent à apprendre les mouvements et à installer l'habitude.
Où se passent les séances ?
À Bourg-Saint-Maurice et alentours : chez toi, en salle ou dehors, sur les sentiers et en montagne. Le suivi en ligne est possible où que tu sois, en français, en anglais ou en allemand.
Je n'ai pas de salle de sport.
Pas de problème. Je construis le programme avec ce que tu as : élastiques, haltères, poids du corps ou rien du tout.
Combien de séances par semaine ?
De 2 à 6 selon ton objectif et ton planning. On choisit ensemble ce qui est tenable sur la durée.
Je viens d'accoucher, quand puis-je reprendre ?
Après le feu vert de ton médecin ou de ta sage-femme et ta rééducation du périnée. On reprend ensuite en douceur : gainage adapté, respiration, puis montée progressive en intensité.
Comment je paie ?
Toutes les formules sont facturées au mois. À distance : Focus à 99 €/mois, et Boost à 129 €/mois puis 99 €/mois après 6 mois ensemble, quand ton suivi passe en mode autonomie (programme mis à jour chaque mois et un bilan mensuel). Une fois qu'on a échangé sur ton objectif, je t'indique comment régler ton premier mois.