Performance sportive
Pas seulement sur la ligne de départ. Sur la ligne d'arrivée.
Plus je m'aligne sur le départ de courses longues, difficiles et éprouvantes, plus le nombre de femmes diminue. On pourrait en conclure qu'une femme a moins de capacités, moins de chances qu'un homme de franchir l'arrivée.
Je veux prouver le contraire.
Je veux amener les femmes non seulement sur les lignes de départ, mais surtout sur les lignes d'arrivée. Souvent, une femme n'a même pas le temps d'y penser, ni d'en rêver : le travail, la famille, la maison… Moi, j'ai envie de te prouver que c'est possible.
À distance, mais jamais seule
Ce n'est pas parce que le suivi est à distance que tu reçois un plan et que tu te débrouilles. Je veux que tu te sentes accompagnée. Chaque semaine, on cherche ensemble des solutions, on fait le Tetris de ton agenda pour que tu puisses t'entraîner.
- Non, tu ne vas pas t'entraîner 7 jours sur 7.
- Non, tu ne vas pas manger comme une athlète pro.
- Non, tu ne vas pas te lever à 5 h du matin.
Il faut arrêter de croire que faire une course, c'est forcément de la souffrance et de la discipline de fer. J'en ai marre du « no pain, no gain ». On peut prendre du plaisir à faire du sport et à progresser.
Transformation physique
Je me reconnais dans tes larmes.
À la base, je n'étais pas du tout spécialiste de la femme : moi, je voulais faire de la muscu et de la performance. Mais au fil des années, j'ai côtoyé des centaines de femmes dans mon métier.
La femme qui a perdu confiance en elle. Celle qui aimerait bien, un jour… puis qui se dit : « Laisse tomber, ce n'est pas pour moi. J'ai trop de travail, j'en peux déjà plus avec les enfants. Je n'arrive déjà pas à gérer ma vie, comment tu veux que j'ajoute ça ? » Et celles qui arrivent les larmes aux yeux, parce qu'elles n'en peuvent plus.
Quand on va voir une coach, c'est qu'on a tout essayé.
Tu n'as pas réussi à perdre ton poids, à retrouver ta silhouette, à te retrouver en tant que femme. Je me reconnais dans ces larmes : si tu lis mon histoire, tu verras que j'ai mis des années à m'en sortir et à trouver des solutions.
Un métier adapté aux femmes
Ces solutions, je les ai posées pour la femme. Et j'ai adapté mon métier à ses contraintes : le cycle, le sommeil, les enfants…
Aujourd'hui, j'ai à cœur d'aider les femmes à s'aimer, tout simplement. Pas forcément à avoir un corps « esthétique » : à être bien dans leur corps, dans leur peau et dans leur tête.
- Oui, on va faire du sport.
- Oui, on va faire attention à ce que tu manges.
- Mais on trouvera ensemble les solutions qui marchent pour toi.
On adaptera, on s'appellera. Si quelque chose ne marche pas, on essaiera autre chose. Et encore autre chose… jusqu'à ce qu'on atteigne ton objectif.